满内劲。”
萧南笑着说：“我天天练静坐。”
颜‘波’的身形魁梧，肌‘肉’结实，腹部肌‘肉’也成块状，萧南的武功好，但是练功不久肌‘肉’块不多。
颜‘波’笑着说：“练静坐身体放松，呼吸自然，形成条件反‘射’，与对手搏击心静心平气和，放松状态下保持警觉心。“
萧南笑着说：“身体放松能提高反应，防守动作也快。“
颜‘波’笑着说：“你有经验知道。对练的时候身体放松，跟练气功放松不一样，练武功身体放松是为了增加出拳速度，增加打击力。”
萧南笑着说：“我们练静坐是为了放松肌‘肉’，练习内家拳和静坐是为了静心和放松身体，积累真气。”
颜‘波’笑着说：“练武功的人身体放松是蓄积力量，把聚集的能量释放出去。”
颜‘波’笑着看看时间，说时间差不多了，生意好没有午休，现在想睡个午觉，高眉也说睡个午觉‘精’神充足。没有事情忙的打工仔聚在一起聊天，谈理想，谈婚恋，谈到红辣椒的同事，都议论萧南的家境好，有个当老板的老爸，武功练好了没有影响学习成绩。
季峰来了，走进大堂，吴韬走出办公室，笑着看着季峰说：“季先生来了。”
季峰笑着跟吴韬握手：“吴总你好，我来了。我们的年纪差不多，但是我的功力肯定你深厚，你是企业家，要忙生意，我的实战经验不如你。”
季峰知道铁砂掌吴韬的手掌打架厉害，拳脚功夫也肯定吴韬熟练，但是知道实战功力不如吴韬能打。
吴韬笑着说：“季先生的铁砂掌厉害，拳脚功夫也很好，我佩服你的武功，向你学习。”
季峰笑着说：“吴总很谦虚。互相学习。”
吴韬笑着说：“季先生，有没有打遍天下无敌手的高手？”
季峰笑着说：“近代武术大师孙禄堂先生打遍天下无敌手。”
吴韬笑着说：“孙禄堂前辈能打遍天下无敌手吗？”
季峰笑着说：“估计差不多吧？你知道吗？孙禄堂老前辈走之后有人遇到他，看见他，他的儿子不相信，挖开坟墓看棺材里面没有人。孙老前辈成仙了。”
季峰笑着说：“人老了都会死，佛‘门’高僧修炼成佛，道家的有道之士修炼成仙不会死。”
吴韬回答：“修炼内功到了最高境界成仙成佛。”
季峰豪爽地笑着说：“修炼内功到成仙成佛的境界，既然成
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