笑着说：“我看过李小龙的电影，李小龙的武功很好，他演的《猛龙过江》很精彩。“
颜波笑着说：“李小龙和罗礼士在罗马斗牛场跟罗礼士那场打斗很精彩。那场打斗很精彩，武术界把那场打斗当作真的擂台赛看。”
娄琳笑着说：“你们和李小龙一样练习外家拳，练习内家拳用内功打架，隔着衣服用内功把人家打伤。”
颜波笑着说：“练习外家拳消耗体能，练习内家拳要培本固元培养真气，打架的时候以静制动。”
萧南笑着问：“练习太极拳的武林高手腹部大，他们的饭量很大？”
萧南笑着在腹前环抱双手。
颜波笑着说：“练习内家拳以顺腹式呼吸为主，心要静，腹部放松，长期坚持顺腹式呼吸，肌肉得到锻炼，充满内劲。”
萧南笑着说：“我天天练习静坐，腹部会变得很大吗？”
颜波笑着说：“你觉得你的腹部大吗？”
萧南笑着说：“我的小腹不大。”
颜波的身形魁梧，肌肉结实，腹部肌肉也成块状，萧南的武功好，但是练功不久，肌肉不多。
颜波笑着说：“练习静坐身体放松，呼吸自然，形成条件反射，与对手搏击的时候心静心平气和，放松状态下保持警觉心。“
萧南笑着说：“身体放松能提高反应力和防守能力。“
颜波笑着说：“你有经验，知道对练的时候身体放松跟练气功的放松不一样，练气功放松，积聚真气打通小周天和大周天，使身体内部发生质变，练武功身体放松是为了增加出拳速度，增加打击力。”
萧南笑着说：“我们练习静坐是为了放松肌肉，练习内家拳和静坐是为了静心和放松身体，积累真气。”
颜波笑着说：“练武功的人身体放松是蓄积力量，把聚集的能量释放出去，练习内家拳注重培本固元，使心态纯净，不为名不为利练功目的不同。”
颜波笑着看看时间，说时间差不多了，生意好没有午休，现在想睡个午觉，高眉也说睡个午觉精神充足。没有事情忙的打工仔聚在一起聊天，谈理想，谈婚恋，谈到红辣椒的同事，都议论萧南的家境好，有个当老板的老爸，武功练好了没有影响学习成绩。
季峰来了，走进大堂，吴韬走出办公室，笑着看着季峰说：“季先生来了。”
季峰笑着跟吴韬握手：“吴总你好，我来了。我们的年纪差不多，但是我的武功功力肯定比你深厚，你是企业家，要忙企
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