发帖人：≯无痕≯

发帖时间：2009.0.16

忘语：您好！

呵呵，很多年没写过信啦，因为您没有具体的联系方式，弟又有很多话想对您，所以就用了这个貌似很土的方法，希望您不要介意！

弟只是一个很普通的迷而已，并不像众多大虾们看了很多很多，原来是作者怎么写，弟就怎么看，直到朋友介绍了您的《凡人》。不怕您笑话，看了您的书前期我还当这是武侠在看的，当然也不像众多大虾们，天天等更新，我是一口气看到从乱星海回归到天南，并且结婴。

初看《凡人》并不觉得有什么，也看不出什么太大的深意，直到弟来到起点，来到起点书评，看着众多大虾们评您的《凡人》如何如何，哪里又有什么深意，这才使弟真正的融入了《凡人》。于是，弟再次翻看了一次《凡人》，以前众多不懂的，通过书评的解，才慢慢的了解到里面的深意，呵呵，《凡人》确实就如同一杯绿茶，需要慢慢品才能品得出其中的滋味。于是，弟注册了起点账号，并且冲了，成为了一个很普通很普通的《凡人》迷直到今天。

《凡人》书评就像个大家庭，那些来自五湖四海的朋友，因为您的一本书聚集在一起，不得不这也是种缘分，正应了那句“五湖四海皆兄弟”吧。而最近一段时间，书评区出现了不少捣乱者，引得书评不得安宁，我想您也一定受到了影响。这样不能专心的写《凡人》，而被一些琐碎事牵绊着，肯定会影响《凡人》的成绩，所以，弟写了这封信，提几点自己的建议，希望您能收到此信吧！

生活方面：

弟在书评听您最近结婚了，呵呵，不用想肯定很多事要处理的。但是，一些以前往往不注意的事，也会引起不良的后果噢，毕竟现在您已经不是一个人生活啦，所以，弟给您总结了几条，希望您能注意一下，这不仅仅对您、对您的夫人、还有对您的将来的孩子也会有好处的：

1．忌清晨吸烟。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

2．忌空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白质经过胃与肠消化成氨基酸才能在肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，不但造成营养浪费，而且蛋白质还会在大肠内**成有毒物质。

．忌如厕看报。如厕时，人的神经低级和高级中枢共同参与活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘

4．忌室内养鸟。鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨，鸟粪被踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，若人长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。

5．忌洗热水澡时间过长。洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80％和50％以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久，对心脏也不利。

6．忌睡觉窗户紧闭。人入睡后，如果门窗紧闭，不用时，室内的二氧化碳就会增加倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。

呵呵，往往男人很粗心的，一些不注意不到的事，也会引起很多不良的后果噢，而且，做个这么细心的男人，相信您的夫人肯定对您会更加温柔，您的心情肯定会更好。当然，我提这些其实我也有自己的心思，您的心情好了，《凡人》也会更加好看啦！

还有就是您因为长期坐在电脑前工作，您的脊柱、颈椎一定会有点酸痛吧？弟因为工作关系，也长期坐在电脑旁，有时候也会出现脊柱、颈椎酸痛的时候。所以，同样也总结了一些巧门，希望您能注意一下：注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头；在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹；写字的桌子最好是要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。这些千万不要忽视，要想想将来受罪的还是您自己啊，所以千万要注意一下！

更新方面：

呵呵，这是我们大家最关心的了！是的，由于您的更新不稳定，并不是您的章节的数目不稳定；而是指您更新的时间。这个建议很多人过了，相信您也看到了吧？不知道您为何迟迟不做改动，而是听之由之。弟觉得这样非常不好，没有固定的时间，那些等更的朋友有怨言自然是无可厚非的了。哪怕您每天一更，只要更新时间固定，我想道友们怨言肯定没有如今这么大。所以，希望您认真地好好的考虑此意见！确定好时间，这样书友们也能形成一个较好的时间规律，不像现在，您乱，书友们更乱！这
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