。　　　　 书卷初始为道法总纲。　　　　 有物混成，先天地生，寂兮廖兮，独立而不败，周行不殆，可以为天地母。　　　　 故道大，天大，地大，人亦大。　　　　 域中有四大，而人居其一焉。人法地，地法天，天法道，道法自然。（语出《道德经》第二十五章）　　　　 文字晦涩，但对于莫小尘并不难懂。此为道法之总纲。　　　　 莫小尘继续往下看，下面就是修行中的法门了。　　　　 盘膝端坐，二目垂帘，眼观鼻，鼻观心。闭口藏舌，舌顶上腭，呼吸绵绵，微降丹田。引天地灵气入体，先呼后吸，一出一入，先提后下，一升一伏，气之归宿。（节选自《内功真经》）　　　　 文字并不难明白，无非是一些基本的呼吸吐纳和练气之法，若能引入天地灵气在体内运行三 周天，即可修炼更高境界。　　　　 莫小尘静下心来，按照书中所述，盘腿坐于床上，闭上眼睛，引天地灵气入体。　　　　 不一会，他猛地睁开眼睛，额头见汗，大口喘息。本来他呼吸吐纳之法一切皆按照书中所说，开始时，体内也算平稳，但在天地灵气在体内即将运行到一周天时，突然散了开来，以致前功尽弃。　　　　 “这是怎么回事？明明方法是这样的，为什么没成功？”　　如浏览器禁止访问，请换其他浏览器试试；如有异常请邮件反馈。　　 莫小尘百思不得其解，心中烦闷，索性下床去找大师兄问个明白。　　　　 他推开房门，夕阳西斜。　　　　 “原来天已经快黑了么？”　　　　 正走着，却见迎面走来一人，不正是大师兄么。　　　　 莫小尘紧走几步，喊道：“大师兄。”　　　　 吴志坚自然也看到了他。笑道：“小尘，我正要去喊你一起去吃饭。早上忘了告诉你，本脉弟子有两千人之多，平日吃饭都是自行前去的，中午我想你应该在修炼，所以没去打扰你。”　　　　 莫小尘神色一暗，道：“大师兄，我正有一事不解，想向你请教。上午你给了我修炼法决后，我照着上面所讲打坐修炼，为什么在呼吸来的灵气运行即将满一周天之时却坚持不住了，是我哪里做得不对吗？”　　　　 莫小尘言辞恳切，仿佛微微有些激动。　　　　 吴志坚拍了拍莫小尘的肩膀，道：“小师弟，不要着急，是这样的，刚入门者很难第一次就做到灵气在体内运行一周天。修炼艰难，修道之事最忌急于求成，果真这般容易的话，我也不至于才这么点成就了，所以须勤加修炼才可。”　　　　 莫小尘哦了一声。　　　　 “原来如此，修道果真这么艰难么！”　　　　 吴志坚笑了笑，道：“小师弟，修行贵在循序渐进，脚踏实地，万不可操之过急啊。好了，我们去吃饭吧。”　　　　 莫小尘嗯了一声，二人走向食堂。　　　　 晚间，莫小尘坐在床上，闭上双目，再次打起坐来。　　　　 这一次，竟然很顺利。良久，莫小尘睁开双眼，浑身舒泰之极。　　　　 “总算成功了。”　　　　 他眼有喜色，打开门，走进院中，天上明月皎皎，已是深夜了。
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