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第225章:和莉姐品茶、论道!(2/3)

作者:月上孤橙
军和隼莉依然都只停留于简单的品茶。

不像某些所谓的茶仆,喝个茶,还要止语,不让人说话,以示对茶的尊重。

尊你妈呢尊,喝个茶还那么多规矩。

…(番外)…

傍晚。

因为是夏天的缘故,天还未黑,时间却不早了。

桌上的茶也凉了。

隼莉看了看手机上的时间,已经是下午6点,然后转过头,依依不舍地对曹军说:“我该走了……”

曹军也觉得很疲惫,柳在隼莉脸上亲了一口,说:“我让人送你回去。”

“嗯。”隼莉笑着点了点头。

隼莉离开后,曹军伸了伸懒腰,实在累的不行,连晚饭都没吃,就在沙发上睡着了。

随后的几天,隼莉一有空,就会来紫玉山庄,找曹军喝茶。

好在曹军的新歌,已经全部录制好了,v也拍的差不多了,要不然,还真没那么时间陪她品茶谈心。

8月17日,上午。

麦田音乐公司。

消失半个多月,将近20天的章含韵,突然出现在曹军面前。

在公司一看到曹军,章含韵便兴高采烈地说:“曹军哥,我已经减肥成功了!”

曹军打量了章含韵一眼,确实肉眼可见的变瘦了许多,随即说道:“是瘦了,你现在多少斤?”

章含韵自信满满地说:“105斤!”

曹军好奇地问道:“瘦了这么多,怎么瘦的?”

对此,章含韵也兴致勃勃的和曹军,分享了自己的减肥方法,表示自己所遵循的是“三吃两不吃”的减肥原则。

所谓的三吃就是吃粗粮,吃低脂肉类食物,吃富含膳食纤维比较丰富的蔬菜。

在减肥的时候,章含韵用粗粮来代替主食,对于减肥的效果是非常明显的,而且也能够很好的减少食物的摄入量,增强饱腹感。

在减肥的时候,章含韵也是会吃肉的,而是会选择一些低脂肪的肉类,比如说鱼肉虾肉和牛肉。

在吃蔬菜的时候,章含韵所选择的是一些富含膳食纤维比较丰富的蔬菜,比如说西兰花,秋葵等等。

所谓的凉不吃,就是不吃重口味的食物,和不吃加工类的食物。

除了严格控制饮食之外,章含韵每天都会运动6个小时,每天起床前,和每天睡觉前,都会拿出体重秤,量一下自己的体重。

经过不解的努力和拼搏,章含韵终于在不
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