所有人都松了口气，从水池中走了出来。
照常换衣服，然后训练场上集合。
“全体都有，躺下，双腿绷直抬起！”
范天雷站在众人面前命令道。
闻言，所有人都躺在地上，将双腿抬起。
这个动作虽然是躺在地上做的，但对于腿部的肌肉是个很大的考验，要比跑步和跳跃都累一百倍。
“趁着这个功夫，我说说咱们特战旅的规矩，一共五条，等我说完了你们就可以起来。”
说罢，范天雷来回踱步，竖起一根手指：“这第一条嘛，很简单，就是咱们军队的条令，这些东西你们在新兵连的时候应该就学会了，并不需要我多提，所以就不说了。”
此话一出，躺在地上的士兵中传出一阵松了口气的声音。
范天雷直接跳过了第一点，让他们觉得应该很快就能结束训话，然而躺在侧面的陈默却不这么认为，他知道范天雷的性格绝对不是这么容易就结束的，今天这个训练，至少会持续到晚上。
“第二条，就是咱们特战旅的伙食，现在这个时代，伙食标准提高了，但在我们特战旅，你们吃什么都是我一句话的事情，我可以给你们交个底，那就是你们百分之七十的时候，吃的应该都不好。”
范天雷笑着宣布第二条。
话音一落，陆军航空兵出身的宋凯飞皱起了眉头。
作为空军中尉，他的伙食可是非常好的，营养还好吃，可来到这特战旅听范天雷这么一说，心中不免担忧起来。
由俭入奢易，由奢入俭难。
“第三条，休假的事，你们在普通部队的时候不是都有休假，可以离开军营吗？但是在我这可不行，你们积攒下来的假期，只能是以后再给你们慢慢的补回来了。”
范天雷宣布完第三条，走到几个士兵跟前，纠正了他们并不标准的抬腿姿势。
仅仅是三条说下来，士兵们就已经有点坚持不住了，只想着让范天雷快点说完。
比起其他人来，陈默的反应就要好得多，力能扛鼎这个技能大幅强化了他的肌肉，只是抬腿这种事不过是吃饭喝水一样简单，毫无问题。
即便是之后坚持不住了，也可以用肾上腺素技能，直接让身体满血复活。
“我刚才说到了哪来着？是第三条吧？”
范天雷一副想不起来的样子，而后道：“第三条就是休假……”
听到这话，士兵们一个个翻了个白眼，都知
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