地震时的自救四大常识

1.大地震时不要急

损坏性地震从人感到振动到建筑物被损坏均匀只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊恐，应根据所处环境迅速作出保障安全的决定。假如住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。假如住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的处所，或是桌子，床展等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2.人多先找躲身处

学校，商店，影剧院等人群凑集的场合如碰到地震，最忌忙乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作职员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3.阔别危险区

如在街道上碰到地震，利用手护住头部，迅速阔别楼房，到街心一带。如在郊外碰到地震，要注意阔别山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4.被埋要保存体力

假如震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，想法自救。无法脱险时，要保存体力，努力寻找水和食品，创造生存条件，耐心等候救济职员。

在地震时的应急防震工作室内应急防震举动

防地震伤害重要是防震坏建筑物及震落物品的砸伤。假如有临震预告，就可按政府通告举动，离开建筑物。但在多数情况下，地震是忽然产生的。在12秒钟之内通过自己的应急举动，要得到最好的防护效果。

其措施是：一旦产生地震，如在家里，应立即封闭煤气和电闸，将炉火扑灭。若住在平房，且离门很近，则应冲出门外。

如住在楼房，可以躲到硬朗的床、桌下，或躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，或设支撑三角形空间（可参考第三课中的室内防护动作）。要注意掩护头部，以防异物砸伤；要用口罩捂住嘴和鼻子，身材取低位。

注意千万不要跳楼、跳窗，以免摔伤或被玻璃扎伤；不要上阳台，不要往乘电梯，不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些处所轻易崩塌垮掉、产生挤压踩伤。特别是对于有感地震，尤其要防止盲目举动，听从指挥，否则会造成更大的丧失。所有室内职员在初震过后，都要尽快撤出，在广场、公园等地，以避余震。

在地下商场时必定要听从现场工作职员的指挥，千万不要忙乱拥挤，应避开人流，防止摔倒；并要把双手交叉放在胸前，掩护自己，用肩和背遭遇外部压力。

随人风举动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处；要解开衣领，保持呼吸畅通。也可躲在柜台、框架物中，蹲在内墙角及柱子边，护住头部。

若在电影院、体育馆等处所，可就地蹲在排椅下，用书包等物掩护头部3注意避开吊灯、电扇等悬挂物。人防工程防地震的效果极好，已为唐山、包头地震实践所证实。

所以只要来得及，就可以进进人防工程或地下室。由于地震对城市建筑物的损坏和核爆炸冲击作用有很多雷同之处，防护原理和防护方法也很类似。

在行驶的公共电、汽车上时，要抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤；可降低重心，躲在座位四周，以防产生意外事故。要等车停稳、地震过往之后再下车。司机要关好车窗，不锁车门，车’钥匙应留在车上，并和同车人一起举动。

假如职员被埋在废墟里，则要想法移出发边可动之物，扩大空间，进行加固，以防余震。这时不要用明火，防止易燃气泄漏爆炸。要捂住口鼻，防止四周有毒气泄漏。

然后找机会呼救，等候救济。

（盼看大家能仔细浏览并戒备）[.]
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