了你的良好睡眠。”李婧殷殷叮嘱，“石大姐，失眠症的治疗周期一般为4周，我先开点儿褪黑素给你，这种药可以改善睡眠，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，在免疫调节方面有很好的作用。还有，饮食要以清淡可口为主，要加强营养，增加蛋白质的摄入，忌食辛辣刺激的食物，还要戒烟、忌酒，睡前不要吃太多东西，可以喝一杯热牛奶有助于入睡。”
“好，我记下了。那……”石秀珍犹豫了几秒钟，忐忑地追问道，“那我儿子还有救吗？”
闻言，李婧微微一笑，“石大姐，你家孩子多大了？”
石秀珍答道：“我儿子十二岁。他以前不这样的，不知道咋回事儿，就像变了个人似的……”
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